Training für Körper und Geist – und für jedes Alter In die Gänge kommen zahlt sich dreifach aus. Man bleibt nicht nur fit für den Alltag, sondern ist auch psychisch besser aufgelegt und fühlt sich sozial mehr eingebunden als Bewegungsmuffel. Das belegen Zahlen aus einer europäischen Studie mit rund 1700 Senioren um die 80. Wer […]
Aufmerksamkeit: Vom Glück im Kleinen
Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Verschiebung: Wichtiger wird, was wir noch können Wie stecken Sie sich Ihre Ziele? In jungen Jahren wollen wir etwas erreichen, was wir noch nicht haben. Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Verschiebung: Wichtiger wird, was wir noch können – es geht darum, den Zustand zu erhalten. Wer […]
Inkontinenz: Tabu Blasenschwäche
Zahlen aus den USA lassen vermuten: Nur wenige Frauen mit Inkontinenz besprechen das Problem dem ArztNur wenige Frauen mit Inkontinenz besprechen das Problem mit ihrem Arzt, lassen Zahlen aus den USA vermuten. In einer Studie mit knapp 95?000 Betroffenen zwischen 49 und 91 Jahren war nur jede dritte wegen ihrer Blasenschwäche beim Arzt gewesen – […]
Wohlbefinden: Lohn der Hilfsbereitschaft
Für andere da sein: Hilfe leisten Sich für andere einsetzen, etwas vom eigenen Leben weitergeben: Wer im Alter für die Zukunft der Gesellschaft sorgt, fördert oft sein Wohlbefinden. Das bestätigen kalifornische Forscher nach einem Experiment, an dem 73 Frauen teilnahmen. Der Effekt war stärker, wenn die Seniorinnen positiv über das Älterwerden dachten. Bildnachweis: iStock/asisieeit
Pflege: Der Trend: Schwester Milena
Mit Erfolg wirbt Deutschland international um Pflegepersonal Deutschland wirbt international um Pflegepersonal. Offenbar mit Erfolg: 2018 wurden fast doppelt so viele ausländische Berufsabschlüsse in der Pflege anerkannt wie 2016. Die meisten Pflegekräfte kamen aus Bosnien-Herzegowina und Serbien. Das Fachkräfte-Einwanderungsgesetz, das am 1. März 2020 in Kraft trat, soll den Zugang zum deutschen Arbeitsmarkt weiter erleichtern. […]
Lebenserwartung: Generation 100 plus
Forscher berichtet: Wer 90 ist, hat heute bessere Aussichten, auch 100 zu werden Mehr als eine halbe Million Menschen auf dem Planeten werden in diesem Jahr 100 oder älter sein, schätzen die Vereinten Nationen (UN). „Der Hauptgrund ist, dass die Lebenserwartung auch im Alter steigt“, erklärt der Rostocker Bevölkerungsforscher Prof. Roland Rau mit Blick auf […]
Allergie: Mehr Heuschnupfen bei 65 plus
Immer öfter macht eine Allergie auch Senioren zu schaffen Vielerorts fliegen Birkenpollen durch die Luft – und das macht auch immer mehr Senioren zu schaffen. Nach Kassendaten verzeichnet vor allem die Altersgruppe 65 plus einen Zuwachs an Heuschnupfen-Geplagten. „Allergien wachsen sich nicht mit den Jahren aus“, erklärt der Wiesbadener Allergologe Prof. Ludger Klimek. „Man nimmt […]
Bewegung: Gesundbrunnen Yoga
Am besten regelmäßig Yoga machen Haltung, Konzentration, Atmung, Körpergefühl: Yoga soll den ganzen Organismus schulen. Tatsächlich wirkt das aus Indien stammende Training bei Senioren positiv auf die gefühlte Gesundheitund das psychische Wohlbefinden. Das ergab eine Analyse der Studienlage. Tipp: Viele Volkshochschulen bieten Kurse für 50 plus an. Bildnachweis: istock/Kieferpix
Lebenserwartung: Immer älter, immer jünger
Alt und gesund? Das geht! Seit 1990 hat sich die Zahl der über 85-Jährigen in Deutschland mehr als verdoppelt. Parallel dazu haben sich offenbar die Aussichten verbessert, das hohe Alter bei guter Gesundheit zu erleben. Darauf deutet eine Studie aus Dänemark hin, in der 95-Jährige einem Check-up unterzogen wurden. Gegenüber Gleichaltrigen, die zehn Jahre zuvor […]
