Alltag: Fröhlicher Stresskiller

Eine Studie legt nahe. Lachen hilft beim Bewältigen von Stress

Wer häufig lacht, bewältigt Stress im Alltag besser, legt eine kleine Studie der Universität Basel nahe. Die Probanden sollten achtmal täglich – nach Ertönen eines Handy-Signals – angeben, wie oft, wie intensiv und warum sie seit dem letzten Signal gelacht hatten. Zu-dem wurden sie nach erlebten Stressereignissen und -symptomen in der jeweiligen Zeitspanne befragt. Das Ergebnis: Wer häufig lachte, blieb in stressigen Situationen entspannter. Die Intensität des Lachens spielte dabei offenbar keine Rolle.

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