Hundem Apotheke

im Dienste Ihrer Gesundheit...

  • Home
  • Über uns
  • Unser Serviceangebot
  • Magazin
    • Arzneimittel und Therapien
    • Diabetiker Informationen
    • Eltern und Kind
    • Ernährung
    • Generation 50+
    • Gesundheit Aktuell
    • Naturheilmittel
    • Wellness: Körper und Geist
  • Notdienste
  • Kontakt & Anfahrt
Aktuelle Seite: Startseite / Magazin / Gesundheit Aktuell / Nachtschlaf: Schritt für Schritt besser schlafen

Nachtschlaf: Schritt für Schritt besser schlafen

23. April 2020 - Kategorie: Gesundheit Aktuell

Eine Studie zeigt: 2000 Schritte mehr am Tag können die Schlafqualität erhöhen

2000 Schritte mehr am Tag können den Nachtschlaf zwar nicht verlängern, die Schlafqualität aber erhöhen. Zu diesem Ergebnis kamen Psychologen der Brandeis University in Massachusetts (USA). Für eine Studie forderten sie 59 Freiwillige auf, vier Wochen lang täglich diese zusätzliche Bewegungseinheit zu absolvieren. Probanden, denen das gelang, schliefen
anschließend besser. Bei Frauen war der Effekt stärker ausgeprägt als bei Männern.

Bildnachweis: iStock/Elitsa Deykova


Ähnliche Artikel:

  • <b>Dialyse: Nierenkrankheiten – die leisen Killer</b>Dialyse: Nierenkrankheiten – die leisen Killer
    Viele Menschen ahnen nicht, dass ihre Nieren nicht mehr richtig arbeiten Diabetes ist ein Risikofaktor dafür, Bluthochdruck ebenso: chronische Nierenerkrankungen. Welt...
  • <b>Demenz: Bewegt leichter pflegen</b>Demenz: Bewegt leichter pflegen
    Bewegung kann dem Angehörigen guttun und die Pflege erleichtern Sie kümmern sich um einen Menschen mit Demenz? Bewegung kann Ihrem Angehörigen guttun – und die Pflege ...
  • <b>Apotheke: Hohe Nachfrage nach Botendiensten</b>Apotheke: Hohe Nachfrage nach Botendiensten
    Zwischen Mai und Ende Juli 2020 lieferten deutsche Apotheken 7,8 Millionen Mal Medikamente per Botendienst Zwischen Mai und Ende Juli 2020 lieferten deutsche Apotheken...
  • <b>Stress: Mehr Stress als früher</b>Stress: Mehr Stress als früher
    Eine Studie zeigt: Menschen zwischen 45 und 64 Jahren müssen den meisten Stress aushaltenEs sind nicht die Berufsstarter, sondern Menschen zwischen 45 und 64 Jah...

Wir sind für Sie da

Hundem-Apotheke

Britta Tröster
Würdinghauser Straße 40
57399 Kirchhundem

Telefon: 02723-7622
Fax: 02723-979690

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
08:00 - 13:00 Uhr
14:00 - 18:30 Uhr

Mittwoch Nachmittag: geschlossen

Samstags:
08:30 - 12:30 Uhr

Themen im Magazin

  • Arzneimittel und Therapien
  • Diabetiker Informationen
  • Eltern und Kind
  • Ernährung
  • Generation 50+
  • Gesundheit Aktuell
  • Hundem-Apotheke aktuell
  • Magazin
  • Wellness: Körper und Geist

Beliebteste Artikel

  • Blutzucker: Schluss mit Piksen?Blutzucker: Schluss mit Piksen? Blutzucker messen ohne Pikser soll bald möglich sein Zucker messen ohne Pikser, Blut und Teststreifen?…
  • Erziehung: Ohrfeigen sind eine „massive Stoßeinwirkung“Erziehung: Ohrfeigen sind eine „massive Stoßeinwirkung“ Forscher haben sich mit der Biomechanik und den möglichen Verletzungsfolgen einer Ohrfeige beschäftigt Eine Ohrfeige?…
  • Schwangerschaft: Vorsicht bei Parabenen in KosmetikSchwangerschaft: Vorsicht bei Parabenen in Kosmetik Studie zeigt: Parabenhaltige Kosmetik kann dem Nachwuchs schaden Dank Parabenen bleiben Cremes, Shampoos und andere…
  • Muskelaufbau: Muskeln sprießen auch im AlterMuskelaufbau: Muskeln sprießen auch im Alter Eine Studie zeigt: Auch Ungeübte können sich im Alter noch Muskel antrainieren Selbst wer in…
  • Impfen: Höhere Impfrate bei PneumokokkenImpfen: Höhere Impfrate bei Pneumokokken Diesen März wurden bei Apotheken viermal so viele Rezepte für den Pneumokokken-Impfstoff eingereicht wie die…

© 2021 Hundem-Apotheke · Anmelden · Impressum / Datenschutz · Kontakt