Winter: In Bewegung bleiben

Forscher finden heraus: Wer nur für einige Tage auf Sofa umschaltet und wenig auf den Beinen ist, baut Muskeln ab

Draußen ist es kalt, drinnen gemütlich. Klar, da bleibt man gern zu Hause. Doch britische Forscher warnen: Selbst wer nur für einige Tage auf Sofa umschaltet und wenig auf den Beinen ist, baut Muskeln ab – und legt an Fett zu. Jüngere und ältere Menschen betrifft das zwar gleichermaßen, doch bei Senioren ist die Bewegungspause folgenschwerer, beobachteten die Fachleute in einem Experiment. Also möglichst auch im Winter täglich vor die Tür: mit Schal und Mütze – und rutschfesten Schuhen!

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