Zwölf Wochen Ausdauertraining kann Bluthochdruck senken Zwölf Wochen Ausdauertraining kann auch Bluthochdruck senken, der kaum oder gar nicht auf Medikamente reagiert: Bei 60 Teilnehmern einer Studie sank der obere Druck dank drei Trainings pro Woche mit zehn Minuten Aufwärmen und 40 Minuten Radfahren oder Laufen um sieben Punkte. Bildnachweis: iStock/Delmaine Donson
Betreuung: Im Einsatz fürs Enkelkind
In vielen Familien spielen die Großeltern wichtige Rolle bei der Kinderbetreuung „Heute holt dich Oma ab“: In vielen Familien spielen die Großeltern eine wichtige Rolle bei der Kinderbetreuung – insbesondere im Westen Deutschlands. Das zeigen Zwischenergebnisse einer Studie, die das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung derzeit macht. Demnach verbringen in westlichen Bundesländern fast 20 Prozent der […]
Corona-Pandemie: Echter Kontakt schlägt Video-Anruf
Digital, ideal? Nicht immer tut virtueller Kontakt Älteren auch gut Kaffeeklatsch via Zoom, Nachrichten per WhatsApp: In der Corona-Pandemie hat virtueller Kontakt oft echte Begegnungen ersetzt. Half das Älteren durch die Krise? Zwei Langzeitstudien aus den USA und Großbritannien lassen Zweifel aufkommen. Demnach fühlten sich Ältere einsamer, die mehr virtuellen Kontakt hatten. Zum Teil ging […]
Ernährung: Süßes Deutschland
Deutschland: Spitzenreiter bei Konsum von Süßigkeiten und Schokolade Wenn es um den Konsum von Süßigkeiten und Schokolade geht, sind die Bundesbürger Spitzenreiter: 61 Prozent der Menschen in Deutschland essen regelmäßig Süßes. Das ergab eine weltweite Verbraucherumfrage mit rund 23 000 Teilnehmern im Jahr 2020. Gleich dahinter folgen Schleckermäuler in Russland und Großbritannien. Franzosen und Chinesen […]
Trend: Die 100-jährigen kommen
Wahrscheinlichkeit, den 100. Geburtstag zu erleben, für Frauen wesentlich höher War Methusalem eine Frau? Nimmt man die moderne Statistik als Maßstab, spricht einiges dafür. Die Wahrscheinlichkeit, den 100. Geburtstag zu erleben, ist für Frauen um ein Vielfaches höher als für Männer. 2020 waren von den ab 100-Jährigen in Deutschland nur knapp 20 Prozent männlich. Die […]
Impfung: Körperkontakt hilft Kindern beim Impfen
Was beim Trösten hilft? Dafür gibt der Berufsverband der Kinder und Jugendärzte einen Rat Es ist zwar nur ein kleiner Piks, trotzdem kann eine Impfung Kindern Angst und Unbehagen bereiten. Was hilft beim Trösten? Der Berufsverband der Kinder und Jugendärzte gibt folgenden Rat: In der ersten Minute nach dem Spritzen sei es wichtiger, sein Kind […]
Psyche: Musik hilft durch Krisenzeiten
Musik hören oder machen tut vor allem in Krisen gut Musik hören oder machen, beides tut gut — vor allem in Krisen wie der Corona-Pandemie. Die positiven Effekte ähneln sich laut einer aktuellen Studie im Fachblatt Humanities and Social Sciences Communications. Das Hören spende stärker Trost, Musik selbst zu machen entspanne dagegen besser. Bildnachweis: […]
Rauchen: Rauchstopp ist immer sinnvoll
Untersuchung zeigt: Nach der Diagnose Lungenkrebs bringt ein Rauchstopp positive Effekte Schlimme Diagnose, jetzt ist es auch schon egal, wenn man weiterqualmt? Falsch! Auch nach der erschütternden Diagnose Lungenkrebs bringt ein Rauchstopp positive Effekte mit sich. Das verdeutlicht eine Untersuchung mit mehr als 500 Teilnehmenden im Magazin Annals of Internal Medicine. Die restliche Lebenszeit nach […]
Analyse: Motiviert dank Fitnesstracker
Analyse zeigt: Fitnesstracker kann Menschen mit Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen motivieren, sich mehr zu bewegen Menschen mit Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes sind motivierter, sich mehr zu bewegen, wenn sie einen Fitnesstracker benutzen. Das zeigt eine Analyse in der Zeitschrift JAMA Network Open, die 34 Studien aus 20 Jahren zusammenfasst. Als besonders wirksam erwiesen sich Schrittzähler, […]
Allergie: Mit einer Spritze von Katzenallergie befreien?
Bald schon schnell wirksame Therapie gegen Katzenallergie geben? Bald schon könnte es eine schnell wirksame Therapie gegen Katzenallergie geben. Mit nur einer Spritze wären Betroffene mehrere Wochen lang von Symptomen befreit, wie es bislang nur nach jahrelanger Hyposensibilisierung gelingt. Zumindest im Tierversuch und an einigen Menschen wurde die Methode bereits erfolgreich getestet. Nun folgt eine […]
