Konzentriertes Training: Qigong-Übung Mit fernöstlichen Bewegungsübungen lassen sich positive Gedanken fördern. So lautet das Ergebnis einer Studie, veröffentlicht im Fachblatt Psychopathology. Ein Team von Wissenschaftlern der Universität Witten/Herdecke untersuchte, inwiefern Qigong – eine Mischung aus Bewegungs-, Konzentrations- und Atemübungen – Menschen mit Depressionen helfen kann. Die Psychologen fanden heraus, dass öffnende, nach oben gerichtete Bewegungsabläufe […]

Eine Studie zeigt, dass auch Gedanken unsere Einstellung beeinflussen können Nicht nur Erlebnisse, auch Gedanken können unsere Einstellung beeinflussen. Das ergab eine Studie deutscher und US-amerikanischer Forscher. Die Teilnehmer sollten Personen nennen, die sie sehr mögen, und Orte, zu denen sie eine neutrale Haltung haben. Anschließend sollten sie sich vorstellen, wie sie mit ihrer Lieblingsperson […]

Auch Meditation kann Nebenwirkungen haben, berichten Forscher Angstgefühle, Sorgen, verzerrte Gedanken oder ein verändertes Selbstgefühl – auch Meditation kann Nebenwirkungen haben: Jeder Vierte, der regelmäßig meditiert, habe dabei schon unangenehme Erfahrungen gemacht, berichten britische Psychologen im Fachmagazin PLOS ONE nach einer Online-Befragung mit 1230 Teilnehmern.   Bildnachweis: istock/Petrunjela

Nachhaltig: Wiederverwendbare Trinkbecher Eine Umfrage im Auftrag des Verbraucherzentrale Bundesverbands zeigt: Die Deutschen wünschen sich weniger Einweg-Verpackungen. So fände etwa jeder zweite Befragte ein Verbot sogenannter „To go“-Verpackungen und ein Pfandsystem gut. 70 Prozent sind für einen Preisnachlass für Kunden, die eigene Behälter mitbringen.   Bildnachweis: istock / baramee2554

Forscher finden heraus: Halter und Hund ähneln sich auch charakterlich Halter und Hund ähneln sich optisch, heißt es immer. Womöglich tun sie dies auch charakterlich. Das fanden Forscher der Michigan State University (USA) heraus. Sie befragten rund 1700 Hundehalter zu deren Persönlichkeit und der ihrer Tiere: Menschen, die sich selbst für extrovertiert hielten, bewerteten ihre […]

Forscher finden heraus: Eheglück könnte von einer Genvariation abhängen Wie lange eine Ehe hält, könnte von einer Genvariation abhängen. Sie beeinflusst das Hormon Oxytocin, das wichtig ist für soziale Bindungen des Menschen. Forscher der Universität Yale (USA) nahmen von 178 Paaren Speichelproben und befragten sie zu Zufriedenheit und Geborgenheit. Beides war größer, wenn wenigstens ein […]

Unser Befinden hängt nur wenig von äußeren Ereignissen ab Einschneidende negative Erlebnisse wie Arbeitslosigkeit haben langfristig nur geringen Einfluss auf die Gesamtzufriedenheit. Die Wirkung wird genauso überschätzt wie die positiver Begebenheiten, fanden Forscher der Universität Basel heraus. Sie hatten 30 000 Personen kurz nach einem Ereignis sowie fünf Jahre danach befragt.   Bildnachweis: iStock/Pixdeluxe

Neue Untersuchung zu Solarienbesuchen gibt Aufschluss über die Besucherzahlen Die Zahl der Solarienbesucher in Deutschland sank seit der Jahrtausendwende um 85 Prozent. Der Anteil der Berufstätigen, die sich unter Kunstlicht bräunen, schrumpfte zwischen 2001 und 2015 von 11 auf 1,6 Prozent. Das ergab eine Untersuchung des Uniklinikums Hamburg-Eppendorf. Bildnachweis: iStockphoto/kzenon

Was im Bett geschieht gehört zu den intimsten Dingen Sollte man also besser für sich behalten, was im Bett geschieht? Nicht unbedingt. Frauen, die darüber mit ihren Freundinnen sprachen, waren laut einer Umfrage mit ihrem Sexualleben zufriedener als jene, die es nicht taten. Forscher erklären dies mit einem größeren Selbstwertgefühl. Die Umfrage-Ergebnisse wurden im International […]

Entspannung kann gut fürs Gehirn sein Wer sich entspannt, fühlt sich nicht nur besser – sondern könnte auch für sein Gehirn etwas Gutes tun. Forscher der Harvard Medical School in Boston (USA) nahmen in einer Studie Blutproben bei über 2200 Teilnehmern, testeten ihre Hirnleistung und untersuchten sie im Kernspintomografen. Eines der Ergebnisse: Frauen, deren Spiegel […]